練習メニュー

最初の配置オーガナイズ15ｍ×15ｍ（レーン幅5ｍ）DFは1レーンに1人しか入れないOFはレーン間を自由に動ける緑のマーカーを超えたらシュートOK実際の動きバリエーションOFはアンダー3タッチ制限OFはアンダー2タッチ制限DFのレーン制限を...

最初の配置オーガナイズ15ｍ×15ｍランダムにマーカーを2つ1セットで5セット配置する。2人1組でそれぞれ違う色のビブスを着る。その内1色が鬼役になる。残りの2組でボール回しを行う。マーカー間にパスを通して1点。（5点を取るなど目標設定をす...

最初の配置オーガナイズ5～7ｍ×5～7ｍの正方形グリッド辺にそれぞれ1人ずつ、中に鬼役1人実際の動きバリエーション鬼はボールを取ってもすぐに返し、20秒間続けるボール奪取、パスミス、トラップミスで鬼役交代（1分間の時間制限）アンダー3タッチ...

マーカー通過ドリブルバリエーション指定の色を通過１色２色連続３色連続ポイント色の配置を見るルックアップボールCon推奨年代キッズ（年中～年長）小学生（ジュニア）マーカー通過パスバリエーション指定の色にパス通過1色2色連続3色連続ポイント色の...

練習メニュー作成にあたりサッカーの練習メニューを作るのはとても大変ですよね。この年代では何をすればいいのだろう…。サッカーの知識がなくて何をすればいいのかわからない…。教えるのに不慣れで自信がない…。このような悩みをお持ちの方はたくさんいる...

最初の配置オーガナイズ5～6ｍ×5～6ｍの正方形グリッド中に4人、外に４人（人数によって変更してもよい）当てるボールはゴロのみボールに当たったら１０秒休み１分で攻守交替実際の動きバリエーション手で転がす足でける（ゴロボールのみ）ボールを２つ...

最初の配置オーガナイズゴールから7m、プレーヤーとサーバー間は7m離れてスタート攻撃側は守備側を背負ってスタートサーバーにはリターンできない実際の動きバリエーションフリータッチ3秒以内にシュート打つ3タッチまで2タッチまでDFはコース切るだ...

斜め後ろから浮き球シュートバリエーション右サイドから左サイドから手で投げるパントキック足で浮き球を蹴るトラップありダイレクトポイント軌道の予測ファーストタッチ体をかぶせる（ふかさない）様々な部位でトラップ（インステップ・インサイド・アウトサ...

サイドからトラップシュートバリエーションサイドを変えるトラップの方向を変える近い足でトラップ遠い足でトラップポイントワンステップでシュートを打てる位置にトラップ軸足を踏み込むミートするコースを狙う推奨年代小学生（ジュニア）中学生大人背負った...

最初の配置オーガナイズ4m×4mの正方形（距離を延ばせば移動距離が増えて強度が上がる）1人がボールを持つボールホルダーの隣のマスを1つ開けておくマーカーの外側で待つ実際の動きバリエーション回り方を左右逆にするタッチ制限をつける（2タッチなど...