練習メニュー

やり方ルールボールを持っている人が狙われる親子ペアでパスしてOKバリエーション手で投げて行う足で蹴って行うポイントパスを出せる距離にいる声をかけあう鬼の対角線上にいないバリエーションやポイントで他にもこんな事やっているというものがあればコメ...

ポゼッションオーガナイズ12～14m×12～14mフリーマンは常にボール保持側の味方フリーマンはアンダー2タッチポイント正確なパス＆コントロールオフザボールルックアップ崩しオーガナイズ12～14m×12～14mフリーマンは常にボール保持側の...

最初の配置オーガナイズ15m×15mDFは最初マンツーマンシュートはダイレクトサーバーはシュート無し実際の動きバリエーションフリータッチアンダー3タッチアンダー2タッチポイントオフザボールの動き数的優位を作る幅と深さバリエーションやポイント...

最初の配置オーガナイズ縦4m+4m　横6mOFは逆サイドのライン突破で1点OFはドリブル無し（DFのレベルが高ければなくてもOK）DFはパスカットのみOK（OFの技術レベルが高ければなくてもOK）DFは縦の半分より前には行けない（前に行ける...

出した方に動くバリエーション手でボールを投げて行う足でボールを蹴って行うポイント動きを覚える次の動きの予測パスのタイミング推奨年代小学生（ジュニア）出した方と逆に動くバリエーション手でボールを投げて行う足でボールを蹴って行うポイント動きを覚...

最初の配置オーガナイズ10～12ｍ×10～12ｍ　逆サイド間5ｍDFは時間で交代する（取ってもすぐに返す）OFはパスを10本繋いだら逆サイドへ展開する展開したらOFは3人移動してDFは2人とも移動して5対2にする逆サイドでも10本繋いだらま...

最初の配置オーガナイズ15m×15mくらいの大きさOFはゴールにシュートを決めるDFは奪うかボールを外に出したら終了OFはDFからリターンのボールを受けてスタート実際の動きポイントDFを迷わせる位置取り・オフの動きシュートが打ちやすい位置に...

プルアウェイの動きバリエーションコントロールしてシュートダイレクトでシュート左右の位置変えるポイントDF（コーン）の視野から外れるような動きパスの要求するタイミングゴールに身体を向ける推奨年代小学生（ジュニア）中学生大人チェックの動きバリエ...

持ち出してシュートバリエーション縦にドリブルしてシュート中にドリブルしてシュート左右の位置を変えるポイントコーンの平行な位置にボールをコントロールする（その位置から持ち出す※DFにブロックされにくくなる）シュートが打ちやすいところにボールを...

マーカーの中でコントロールバリエーショングラウンダー浮き球インサイドアウトサイド足裏クッションコントロールポイント正確なコントロールすぐ蹴れる位置に置く止めてから蹴るまでを早く推奨年代小学生（ジュニア）中学生マーカーの外にコントロールバリエ...