練習メニュー

ドリブル基礎連4種類バリエーションマーカードリブルコーンドリブル八の字ドリブルターンからドリブル（左右後ろどこかに）インサイドのみアウトサイドのみポイント正確なボールタッチ顔を上げるボールの置き所1対1 1ゴール+2突破バリエーション奥はシ...

マーカードリブルバリエーションフリータッチインサイドのみアウトサイドのみポイント正確なボールタッチ顔を上げるボールの置き所コーンドリブルバリエーションフリータッチインサイドのみアウトサイドのみポイント正確なボールタッチ顔を上げるボールの置き...

正面からスタートオーガナイズ10m×10ｍ奥はシュート左右はドリブル突破DFがボールを出したらスタートポイント相手の状況を見る3つの選択肢を選べる状態でいる緩急、逆を取る背負った状態からスタートオーガナイズ15m×15m奥はシュート左右はド...

正面からスタートオーガナイズ15m×15m奥はシュート左右はドリブル突破DFがボールを出したらスタートポイント相手の状況を見る仕掛け、フェイント相手をずらす背負った状態からスタートオーガナイズ15m×15m奥はシュート左右はドリブル突破手前...

やり方オーガナイズ15m×20m同色のチームにはパスしてもOKDFは取ったら攻守交替外に出たらコーチからリスタートポイント状況判断キープ体の向きバリエーションやポイントで他にもこんな事やっているというものがあればコメント欄にてお知らせくださ...

マーカー内でトラップバリエーション決まった方向へコントロールランダムな方向へコントロール指示された方向へコントロール（コーチやパスを出した選手が言う）ポイント正確なパス&コントロールパスを受ける前（ボールが動いている間）にパスを出す方向の選...

最初の配置オーガナイズ15m×20mコーン間1～2mパス5本繋いだらシュートOK（4つ全て）実際の動きバリエーションパスの本数を増やす（10本など）アンダー2タッチポイント正確なパス&コントロール周りを見る正確な判断バリエーションやポイント...

最初の配置オーガナイズ15m×20mコーン間3mパス10本繋いだら1点反対側のコーン間突破でも1点外に出たら後ろに待機した人（コーチや次に行うプレイヤー）がパスを出して再開実際の動きバリエーションパスの本数を増やす（15本など）アンダー2タ...

スクエアパス1・2バリエーション2タッチ2タッチ→ダイレクト浮き球ポイント正確なコントロールとパスボールの置き場所・体の向き浮き球パスの高さの調整スクエアパス3・4バリエーションワンツースルーパスをインサイドで出すスルーパスをアウトサイドで...

2タッチまたはダイレクトバリエーション全て2タッチパス出しの方向を左右変える2タッチ→ダイレクトポイント正確なコントロール正確なパスボールの置く場所体の向き浮き球バリエーションパスを真ん中に置いたコーンに当てないように浮き球で行うパスの向き...