パス&コントロール

中学生

2+2対2 マーカー通過ポゼッション

最初の配置オーガナイズ15m×15mランダムにマーカーを2つ1セットで5セット配置する。2人1組でそれぞれ違う色のビブスを着る。その内1色が鬼役になる。残りの2組でボール回しを行う。マーカー間にパスを通して1点。(5点を取るなど目標設定をす...
小学生

4対1 ロンド

最初の配置オーガナイズ5~7m×5~7mの正方形グリッド辺にそれぞれ1人ずつ、中に鬼役1人実際の動きバリエーション鬼はボールを取ってもすぐに返し、20秒間続けるボール奪取、パスミス、トラップミスで鬼役交代(1分間の時間制限)アンダー3タッチ...
キッズ

マーカー通過ドリブル&パス

マーカー通過ドリブルバリエーション指定の色を通過1色2色連続3色連続ポイント色の配置を見るルックアップボールCon推奨年代キッズ(年中~年長)小学生(ジュニア)マーカー通過パスバリエーション指定の色にパス通過1色2色連続3色連続ポイント色の...
中学生

4角形パス

最初の配置オーガナイズ4m×4mの正方形(距離を延ばせば移動距離が増えて強度が上がる)1人がボールを持つボールホルダーの隣のマスを1つ開けておくマーカーの外側で待つ実際の動きバリエーション回り方を左右逆にするタッチ制限をつける(2タッチなど...
大人

パス&コントロールのクリニック練習メニュー②

パス&ゴーバリエーションフリータッチ右足のみ左足のみコーン外してパス動きの逆にコントロールポイント正確なパス&コントロール狙いを持つ味方の位置の把握4角形パスバリエーション右回り左回りポイントタイミングよくスペースで受ける全体を見れる体の向...
中学生

パス&ゴー3種類②

直線的な動きバリエーションワンコントロール右足左足インサイドアウトサイド足裏片方ダイレクト両方ダイレクトポイントトラップを正確に狙った方の足に出す相手がトラップしやすいパスを出す推奨年代小学生(ジュニア)中学生大人コーンを外して受けるバリエ...
大人

パス&コントロールのクリニック練習メニュー①

パス&ゴーバリエーションインサイドコントロール足裏コントロールアウトサイドコントロール片方ダイレクト浮き球コントロール(手で投げる)ポイント正確なコントロールすぐに蹴れる所に置く面を作る角度をつけたパス&コントロールバリエーションインサイド...
中学生

崩しのパターン練習

ワンツーの崩しバリエーション右サイド左サイドポイント相手(コーン)を外す動き前を向けるボールコントロールパスの強さ・タイミング・精度推奨年代小学生(ジュニア)中学生大人くさびからの崩しバリエーション右サイド左サイドポイント相手(コーン)を外...
中学生

パス&ゴー3種類①

直線的な動きバリエーションワンコントロール右足左足インサイドアウトサイド足裏片方ダイレクト両方ダイレクトポイントトラップを正確に狙った方の足に出す相手がトラップしやすいパスを出す推奨年代小学生(ジュニア)中学生(アップに)大人(アップに)ワ...
中学生

対面パス&コントロール

正面コントロールバリエーション右足でコントロール左足でコントロールインサイドアウトサイド足裏ポイント正確なコントロール面を作る受ける前に周りを見る推奨年代小学生(ジュニア)中学生大人横にコントロールバリエーション右にコントロール左にコントロ...