シュート

中学生

3人目の動きから裏抜けシュート練習

落としてスルーパスバリエーション左右の位置変える全てダイレクトポイント正確なボールコントロールタイミングを合わせるシュートを打ちやすいパスを出すフリックで抜け出してアーリークロスバリエーション左右の位置変える全てダイレクトポイント正確なボー...
中学生

2連続ポストシュート

やり方オーガナイズ縦30m×横10m(シュート打つ位置がペナルティエリア手前くらい)全てダイレクトバリエーション左右の位置変える〇分以内に〇〇本入ればシューター側の勝ち、入らなければ罰ゲームポイント正確なボールコントロール丁寧な落としコース...
大人

動き出しを意識したシュート練習クリニック

基礎練習バリエーションインサイド左右インステップ左右横移動(サイドステップ)からインサイド横移動(サイドステップ)からインステップ前後移動(バックステップ)からインサイド前後移動(バックステップ)からインステップポイントミートさせるボールを...
中学生

2対1シュート練習

最初の配置オーガナイズ15m×15mくらいの大きさOFはゴールにシュートを決めるDFは奪うかボールを外に出したら終了OFはDFからリターンのボールを受けてスタート実際の動きポイントDFを迷わせる位置取り・オフの動きシュートが打ちやすい位置に...
中学生

オフザボールの動きからシュート

プルアウェイの動きバリエーションコントロールしてシュートダイレクトでシュート左右の位置変えるポイントDF(コーン)の視野から外れるような動きパスの要求するタイミングゴールに身体を向ける推奨年代小学生(ジュニア)中学生大人チェックの動きバリエ...
中学生

DFを外してシュート

持ち出してシュートバリエーション縦にドリブルしてシュート中にドリブルしてシュート左右の位置を変えるポイントコーンの平行な位置にボールをコントロールする(その位置から持ち出す※DFにブロックされにくくなる)シュートが打ちやすいところにボールを...
大人

ミート力向上のクリニック練習メニュー

フォームチェックバリエーション2人1組で肩に手を置いて素振り1人で手を付けて素振り置いてあるボールを固めたフォームで蹴る投げたボールを固めたフォームで蹴るポイント太ももから振る(おしりの筋肉を使う)バランスを取るつま先を伸ばす手で壁を作り足...
中学生

ゴールネット当てゲーム

ゲーム方法ルール奥のゴールネットに直接ボールを当てるバウンドやサイドネットはノーゴールマーカーの上にボールを置く1人1回蹴ったら2m下がり段々距離を伸ばしていくチームの当てた合計点数で勝敗を決めるポイントライナー性のボールを蹴る縦回転のボー...
中学生

裏抜けシュート

GK無しでシュートバリエーションコントロール→シュート(縦・中)ダイレクト(ニア・ファー)サイドを変えるポイント正確なボールコントロールコースを狙う歩幅を合わせる推奨年代小学生(ジュニア)中学生大人GKありでシュートバリエーションコントロー...
中学生

シュートのクリニック練習メニュー②

対面パスバリエーショントラップ→インサイドキックトラップ→インステップキックポイントシュートの振りで蹴る前に体重をかけるトラップシュートバリエーションワイドへパス→トラップからシュート中央へパス→トラップからシュートサイドを変えるトラップの...