大人

落としをコントロールしてシュートバリエーション右にコントロール左にコントロールポイント2タッチ目でシュートを打てる位置にコントロールするミートさせるコントロールから早くシュートするターンしてシュートバリエーション右向きにターン左向きにターン...

落としをコントロールしてシュートバリエーション右サイドから落とし左サイドから落としニアにコントロールファーにコントロールポイント正確なコントロールミートさせるコントロールから早くシュートするターンしてシュートバリエーション右サイド左サイドニ...

最初の配置オーガナイズ15m×10m攻撃の一人がDFを背負って待つパスを入れたらスタートスタートしてから5秒以内にシュートを打つ実際の動きバリエーション5秒以内が難しければ7秒・10秒・・・と時間を伸ばすアンダー2タッチポイントシュートを狙...

最初の配置オーガナイズ30m×15m各ゴール横に2人立つ（1人ボールを持つ）センターラインを決める（マーカー等でも良い）始めはどちらかが攻撃・守備かを決めてスタート7秒以内にシュートするシュートはセンターラインを越えてからでないと打てないシ...

ステップワーク&マーカードリブルバリエーション様々なステップフリータッチ右のみ左のみインサイドアウトサイドポイント細かいくステップ姿勢を意識する正確なコントロールルックアップミラーゲームバリエーション対面の相手と同じ方法にドリブル対面の相手...

最初の配置オーガナイズマーカー間は5m対面で向かいあう（ライン上からそれぞれ1m離れる）青がマーカー間で左右にドリブルする赤が青と同じ方向にドリブルするミラーの動きバリエーション相手と同じ方向にドリブルする相手と全く同じドリブルをするポイン...

マーカーフリードリブルバリエーションフリータッチ右のみ左のみイン・アウト足裏フェイント（ボディー・シザースなど）ポイント正確なコントロールルックアップ足元にボールを置く逆をとるドリブルバリエーションDFは奪うフリだけDFは取りに行くポイント...

最初の配置オーガナイズ15m×15ｍサーバーはアンダー2タッチサーバーはシュートなし実際の動きバリエーションサーバーに戻しても良いサーバーに戻せないポイントドリブルとパスの判断スペースの認知仕掛け&キープバリエーションやポイントで他にもこん...

最初の配置オーガナイズ7ｍ×7ｍゴールは3ｍ~5ｍ（狭いほど難易度が上がる）DFがボールを出してスタートOFはコーン間をドリブル突破実際の動きバリエーションゴールの幅を変える（難易度を変える）ポイントDFの動きを見て判断する相手の逆をとるフ...

落としてスルーパスバリエーション左右の位置変える全てダイレクトポイント正確なボールコントロールタイミングを合わせるシュートを打ちやすいパスを出すフリックで抜け出してアーリークロスバリエーション左右の位置変える全てダイレクトポイント正確なボー...