中学生

最初の配置オーガナイズゴールから7m、プレーヤーとサーバー間は7m離れてスタート攻撃側は守備側を背負ってスタートサーバーにはリターンできない実際の動きバリエーションフリータッチ3秒以内にシュート打つ3タッチまで2タッチまでDFはコース切るだ...

斜め後ろから浮き球シュートバリエーション右サイドから左サイドから手で投げるパントキック足で浮き球を蹴るトラップありダイレクトポイント軌道の予測ファーストタッチ体をかぶせる（ふかさない）様々な部位でトラップ（インステップ・インサイド・アウトサ...

サイドからトラップシュートバリエーションサイドを変えるトラップの方向を変える近い足でトラップ遠い足でトラップポイントワンステップでシュートを打てる位置にトラップ軸足を踏み込むミートするコースを狙う推奨年代小学生（ジュニア）中学生大人背負った...

最初の配置オーガナイズ4m×4mの正方形（距離を延ばせば移動距離が増えて強度が上がる）1人がボールを持つボールホルダーの隣のマスを1つ開けておくマーカーの外側で待つ実際の動きバリエーション回り方を左右逆にするタッチ制限をつける（2タッチなど...

直線的な動きバリエーションワンコントロール右足左足インサイドアウトサイド足裏片方ダイレクト両方ダイレクトポイントトラップを正確に狙った方の足に出す相手がトラップしやすいパスを出す推奨年代小学生（ジュニア）中学生大人コーンを外して受けるバリエ...

ワンツーの崩しバリエーション右サイド左サイドポイント相手（コーン）を外す動き前を向けるボールコントロールパスの強さ・タイミング・精度推奨年代小学生（ジュニア）中学生大人くさびからの崩しバリエーション右サイド左サイドポイント相手（コーン）を外...

直線的な動きバリエーションワンコントロール右足左足インサイドアウトサイド足裏片方ダイレクト両方ダイレクトポイントトラップを正確に狙った方の足に出す相手がトラップしやすいパスを出す推奨年代小学生（ジュニア）中学生（アップに）大人（アップに）ワ...

前に出してシュートバリエーション右足左足インサイドキックインステップキックアウトサイドキックカーブシュートポイントミートするコースを狙うゴールとボールを見る推奨年代小学生（ジュニア）中学生大人ゴール横からのパスをトラップしてシュートバリエー...

正面コントロールバリエーション右足でコントロール左足でコントロールインサイドアウトサイド足裏ポイント正確なコントロール面を作る受ける前に周りを見る推奨年代小学生（ジュニア）中学生大人横にコントロールバリエーション右にコントロール左にコントロ...

横に流してシュートバリエーション落とし左右にグラウンダー少し浮かす落としの角度を変える（ゴール方向・シューター方向）ポイントミートする体を流さない（軸足しっかり踏み込む）ふかさない（前かがみで抑えて打つ）コースを狙う（4隅）→右上、左上はビ...