最初の配置

オーガナイズ

• 15ｍ×15ｍ
• ランダムにマーカーを2つ1セットで5セット配置する。
• 2人1組でそれぞれ違う色のビブスを着る。その内1色が鬼役になる。残りの2組でボール回しを行う。
• マーカー間にパスを通して1点。（5点を取るなど目標設定をする）

実際の動き

バリエーション

• 鬼はボールを取ってもすぐに返し、20秒間続ける
• ボール奪取、パスミス、トラップミスで鬼役交代（1分間の時間制限）
• アンダー3タッチ制限
• アンダー2タッチ制限

ポイント

• 正確なボールコントロール
• 駆け引き
• フリーな味方とマーカーの位置を把握する
• オフザボールでパスコースを作る
• 素早い攻守の切り替え

推奨年代

• 小学生（ジュニア）
• 中学生
• 大人

バリエーションやポイントで他にもこんな事やっているというものがあればコメント欄にてお知らせください。追記させていただきます！

1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー

Soccer Enriches Life