マーカータッチ・ドリブル
バリエーション
- 指定の色にタッチ
- 親子で手繋ぎ
- ドリブル（右のみ・左のみ）
- 親→子タッチ
- 子→親タッチ
ポイント
- 早く見つける
- 予め見ておく
- ボールコントロール
ボールタッチ
バリエーション
- 足裏タップ（前・横）
- 足裏転がし（前後・左右）
- インサイド
- アウトサイド
ポイント
- 丁寧にタッチ
- ボールコントロール
- ボールをよく見る
スローイン・キック練習
バリエーション
- キャッチボール
- キャッチ前に地面タッチ
- 正面に蹴る
- 正面に止める
ポイント
- 軸足をまっすぐ
- ボールの正面に入る
シュート練習4種類
バリエーション
- 親子PK
- スルーパス（親→子）
- ジグザグ（親サポート）
- ワンツー
ポイント
- 親子で協力
- 親のサポート
- 親子対決
実際にやってみて
アイスブレイクのマーカー集めはかなり盛り上がりましたが、ボールタッチで苦戦する子が続出。ここにもう少し工夫が必要でした。それ以外は楽しく練習してくれて、笑顔も多くみられました。ゲームは5分を3本行い、最初の2本は親子で同じチームになるように組み、最後の1本は親全員対子ども全員で行いました。ボールは3～4個使いました。ハッスルする親御さんが自然と盛り上げてくれて、親対子の試合が一番盛り上がりました。女の子が途中でお父さんから離れなくなり、内容の難しさや男の子の勢いに引いてしまったようです。いくつか課題がありましたが、概ね盛り上がりのある親子サッカーになったと思います。
1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー
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