八の字ドリブル
バリエーション
- 右足のみ
- 左足のみ
- インサイドのみ
- アウトサイドのみ
- 足裏のみ
ポイント
- ボールはマーカー（相手）から隠すように
- 正確なタッチ
- 顔をあげながら行う
推奨年代
- 小学生（ジュニア）
横向きドリブル
バリエーション
- 右足のみ
- 左足のみ
- インサイドのみ
- アウトサイドのみ
- 足裏のみ
ポイント
- 体は前を向いたまま横にドリブル
- 切り返しは早く
- ボールを体から離さない
推奨年代
- 小学生（ジュニア）
マーカー間ディフェンスと1対1
ルール
- ディフェンスはマーカー間しか動けない（横移動のみ）
- オフェンスはマーカー間を突破する
ポイント
- 素早い切り返し
- フェイント
- 駆け引き
- 股抜きも狙う
- 両足使えるように
推奨年代
- 小学生（ジュニア）
- 中学生
- 大人
バリエーションやポイントで他にもこんな事やっているというものがあればコメント欄にてお知らせください。追記させていただきます！
1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー
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