最初の配置
オーガナイズ
- 15m×10m
- 攻撃の一人がDFを背負って待つ
- パスを入れたらスタート
- スタートしてから5秒以内にシュートを打つ
実際の動き
バリエーション
- 5秒以内が難しければ7秒・10秒・・・と時間を伸ばす
- アンダー2タッチ
ポイント
- シュートを狙えるポジショニング・体の向き
- 打てる位置にボールを置く
- ファーストタッチの質
バリエーションやポイントで他にもこんな事やっているというものがあればコメント欄にてお知らせください。追記させていただきます！
1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー
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