正面のボールを返す
バリエーション
- インサイドのノーバウンドで返す（左右）
- インステップのノーバウンドで返す（左右）
ポイント
- ボールをよく見る
- 面を作る
- ミートさせる
推奨年代
- 小学生（ジュニア）
- 大人（初心者）
横移動してボールを返す
バリエーション
- 横移動（サイドステップ）してインサイドのノーバウンドで返す（左右）
- 横移動（サイドステップ）してインステップのノーバウンドで返す（左右）
ポイント
- バランスを保つ（軸をブラさない）
- ボールをよく見る
- ミートさせる
推奨年代
- 小学生（ジュニア）
- 大人（初心者）
前後に移動してボールを返す
バリエーション
- 前後に移動（バックステップ）してインサイドのノーバウンドで返す（左右）
- 前後に移動（バックステップ）してインステップのノーバウンドで返す（左右）
ポイント
- バランスを保つ（軸をブラさない）
- ボールをよく見る
- ミートさせる
推奨年代
- 小学生（ジュニア）
- 大人（初心者）
バリエーションやポイントで他にもこんな事やっているというものがあればコメント欄にてお知らせください。追記させていただきます！
1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー
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