4方向パス&コントロール
バリエーション
- 方向を決めてトラップ
- マーカー内にコントロール
- マーカー外にコントロール
- ランダムな方向にコントロール
ポイント
- 正確なコントロール
- 受ける前にパス出す方向の人を見る
- 体の向き
4ゴールポゼッション
バリエーション
- パス5本でシュートOK
- パスの本数を増やす（10本など）
- アンダー2タッチ
ポイント
- 正確なパス&コントロール
- 周りを見る
- 正確な判断
4ゴールゲーム
バリエーション
- パス10本繋いで1点
- コーン間を突破でも1点
- アンダー2タッチ
ポイント
- 幅を使う
- サイドチェンジ
- オフザボール時の判断（ポジションや認知）
実際にやってみて
止まった状況ではなく、動いた状況でいかに技術を発揮できて判断良くプレーできるかという部分を中心にトレーニングを行いました。最初の4方向パス&コントロールではオートマチックになりがちですが、パスを受ける前（ボールが動いている間）に自分が出す方向の人と目を合わせておくというところをコーチングして、実際の状況をイメージできるようにしていきました。左右だけでなく後ろへターンするなどの要素も入れて、360度を意識してもらいました。そこから4ゴールのポゼッション→ゲーム形式の流れになるのですが、思ったよりもスムーズに対応してくれました。ボールに集まって狭くなる時もありましたが、コーチングで幅を使うことを伝えて解消しました。この日はタッチ制限を付けなかったですが、技術のある人が多ければタッチ制限を付ければより難易度が上がり、良いトレーニングになると思いました。
1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー
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