ジグザグドリブル
バリエーション
- フリー
- 右足のみ
- 左足のみ
- インサイドのみ（前向き）
- インサイドのみ（後ろ向き）
- アウトサイドのみ
- 両足インアウト
- 足裏タップ（前向き）
- 足裏タップ（後ろ向き）
- 足裏ロール
- ワンタッチ（右・左・両足）
ポイント
- 体の近くでボールコントロール
- 次にタッチしやすいところに置く
- 周り見ながらドリブル
推奨年代
- 小学生（ジュニア）
- 大人（未経験者）
ターンドリブル
バリエーション
- インサイド
- アウトサイド
- 右足
- 左足
- 足裏（左右）
- クライフターン
- シュートフェイント
ポイント
- ターン時の体重移動
- 1タッチ目は体の近く（すぐに触れる位置に置く）
- 2タッチ目はスペースに出す（前方）
推奨年代
- 小学生（ジュニア）
- 大人（未経験者）
バリエーションやポイントで他にもこんな事やっているというものがあればコメント欄にてお知らせください。追記させていただきます！
1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー
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