フリードリブル
バリエーション
- フリータッチ
- 右のみ
- 左のみ
- コーチの持っているマーカーの色を当てる（答える）→コーチは移動しながら
ポイント
- ルックアップ
- 周りを見る
- 細かいタッチ
対面パス3種類
バリエーション
- 左右へ動いてパス
- ワンツーパス
- 逆サイドへパス
ポイント
- 見てから出す
- 正確なコントロール
- タイミングを合わせる
シュート2種類
バリエーション
- 落としてパス
- 抜け出してパス
- 左右変える
ポイント
- 見てからパスを出す
- 正確なコントロール
- タイミングを合わせる
実際にやってみて
大人のビギナー対象に練習を行っていきました。一人一人が技術的にも身体的にもレベル差があり、対人は行わずに練習していきました。テーマは『周りを見る』にして行い、最初のドリブルからルックアップを意識して、パスもシュートも常に周りを見る事を要求していきました。始めたばかりはどうしてもボールに集中して周りが見えなくなってしまいミスが増えてしまうので、そうなるとサッカーが楽しくなくなるので、始めたころだからこそプレーに余裕を持たせるためにも『周りを見る』ことをテーマにしていきました。プレースピードは速くなくても、周りを見てからドリブル・パス・シュートの選択ができていたので伝えたいことは伝わったかなと思いました。
コメント