パス＆ゴー
バリエーション
- フリータッチ
- 右足のみ
- 左足のみ
- コーン外してパス
- 動きの逆にコントロール
ポイント
- 正確なパス＆コントロール
- 狙いを持つ
- 味方の位置の把握
4角形パス
バリエーション
- 右回り
- 左回り
ポイント
- タイミングよくスペースで受ける
- 全体を見れる体の向き
- 遠い足でコントロール
- パスのタイミング・強弱
3色パス回し（ボール2個）
バリエーション
- DFなし、リターンなし、自分とは違う色にパス
- DFあり、リターンなし、自分とは違う色にパス
ポイント
- 味方の位置の把握
- 体の向き
- 状況の認知→パス＆コントロールの判断
実際にやってみて
大人向けのクリニックでパス＆コントロールをテーマにして行いました。初心者の方が数名おり、判断を伴う練習で何度かつまずきました。経験者の人でも、体の向きやパスの質が低いなどの課題も練習中に見つかり、その都度修正していきました。テーマに対して深掘りしすぎると理解を得られなかったり時間も伸びるので、1つの練習に対して1つのポイントを伝えるということを意識して行いました。最後の3色パス回しは盛り上がり、ミスの多かったですがプレーヤー同士でコミュニケーションも増えてよかったです。難しいかなと思うメニューでも実際にやってみることが選手のためにも指導者のためにもなると思いました。
1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー
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