ポストシュート（縦）
バリエーション
- 右にコントロール
- 左にコントロール
- ターンしてシュート
ポイント
- 正確なコントロール
- ミートさせる
- コントロールから早く
ポストシュート（横）
バリエーション
- 右サイド
- 左サイド
- 前を向いてシュート
ポイント
- 正確なコントロール
- ミートさせる
- コントロールから早く
時間制限2対1+GK
バリエーション
- 5秒以内にシュート
ポイント
- 積極的なシュート
- 正確なコントロール
- 打てる場所にコントロールする
時間制限2対2+GK
バリエーション
- 7～10秒以内にシュート
- センターライン超えたらシュートOK
- シュート打ったら攻撃側がDFになる
- DF側から1人ボールをもって2人攻撃で入る
ポイント
- シュートの意識
- 縦に早く攻める
- 守から攻を早く
実際にやってみて
ゴールへの意識を高めるためのトレーニングを行いました。ゴール前で積極的にシュートを打つという事を求めていきました。声掛けも自然とシュートを打つためのコントロールや体の向きやポジショニングについてが多くなりました。始めはノンプレッシャーの中でシュート精度を高めるトレーニングから入り、徐々に対人に移行して強度を上げていきました。プレッシャーが無いとシュートの精度は高いですが、対人でプレッシャーがありさらに時間制限を加えることで、良い体勢でシュートが打てず苦労していました。そこのより試合に近い状況でいかに良い準備をしてシュートに繋げるかという事を伝えていきました。ラストのゲームでは、攻守の切り替えが早くなりいつもよりも白熱したものになりました。練習から、試合に近い状況を想定してトレーニングする事の大事さを改めて感じました。
1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー
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