最初の配置
オーガナイズ
- 5～6ｍ×5～6ｍ
- 真ん中に大コーンを置く
- 中にディフェンスが1人入る
- ディフェンスはコーンに当てられないように守る
- オフェンスは枠内であれば自由に動いてOK
実際の動き
バリエーション
- 鬼は20秒継続（ボールを取ってもすぐに返してまたスタート）
- ボール取ったら交代（コーンに当てられた数を数える）
- アンダー2タッチ制限
- 10本パスを通されてもディフェンスの負け（ディフェンスはどこかのタイミングで取りに行く）
ポイント
- 正確なボールコントロール
- ディフェンスとの駆け引き
- ポジショニング
推奨年代
- 小学生（ジュニア）
- 中学生
- 大人
バリエーションやポイントで他にもこんな事やっているというものがあればコメント欄にてお知らせください。追記させていただきます！
1セッションメニュー ウォーミングアップ シュート ディフェンス ドリブル パス＆コントロール ポゼッション 崩し 練習メニュー
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